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Abílio Diniz preserva a saúde e longevidade lançando na Internet "plataforma" de orientação sobre esses temas

Postado às 04h54 | 15 Mai 2018

Abilio Diniz é conhecido por ser adepto de atividades físicas e hábitos saudáveis.

No aniversário de 80 anos – idade que comemorou no ano passado com uma conferência sobre saúde e longevidade em Sintra, com amigos – o empreendedor já acumulava diversas modalidades na sua biografia: praticou judô, boxe, capoeira, tênis, corrida e musculação.

Seu interesse por saúde é o que está por trás do lançamento de uma plataforma digital de estudos sobre como viver uma vida longa e com qualidade. 

O empresário conta no vídeo a seguir, um pouco sobre a sua trajetória de vida, a importância de deixar um legado significativo e os caminhos que percorre em busca de uma vida mais plena.

Confira essa palestra inspiradora gravada no evento de seu aniversário de 80 anos

ACESSE A SEGUIR E VEJA O VÍDEO: 

https://youtu.be/xHnMfPtutto

Como consegue conciliar sua rotina de exercícios com suas outras atividades?

Não é uma questão de conciliar, essa é a minha vida.

Procuro manter ela organizada.

Sou disciplinado, gosto de levantar todo dia às 5h30, faço duas horas de atividade física.

Também tento controlar o estresse, ser o senhor das minhas atitudes, das minhas emoções.

E busco viver uma vida com amor junto à família.

Não gosto de sacrifício, gosto de viver a vida com alegria.

O dia que eu não quiser mais fazer essas coisas, vou procurar mudar.

Faço porque gosto, isso faz bem para a saúde, para a minha cabeça. E faz bem para as pessoas que convivem comigo.

Muitas pessoas dizem que não conseguem cuidar bem da saúde devido à demanda do trabalho…

Acho que isso é desculpa.

Não precisa ser atleta como eu sempre fui.

O que precisa é fazer um pouco de atividade física ao menos cinco vezes por semana e viver uma vida regrada, cuidar da alimentação.

Não se deve comer mais do que a gente gasta (na rotina).

Também é fundamental não se deixar estressar, o estresse faz muito mal.

Não podemos nos deixar afetar com o que vem de fora.

O que o motivou a criar uma plataforma sobre longevidade?

Estudamos esse tema de longevidade e bem-estar há muito tempo.

No ano passado, fiz um evento fora do Brasil sobre isso e levamos palestrantes de diversas partes do mundo para falar de corpo e espiritualidade.

Depois desse evento, passei a achar que não podíamos parar por ali. (Eu e os especialistas)

Resolvemos, então, criar uma plataforma para colocar todas essas informações, de maneira que as pessoas possam se beneficiar dos estudos na área.

Essa plataforma é voltada para quem?

A ideia é aprender e compartilhar, inclusive com as pessoas mais humildes – todos poderão acessar esse conteúdo gratuitamente.

Nós temos uma pequena equipe do site que faz uma curadoria do que é publicado

. Lá as pessoas podem tomar conhecimento de tudo aquilo do qual sabemos e nos beneficiamos. É de grande valia, principalmente para esse País que, em alguns anos, vai ter mais velhos do que jovens.

Para que as pessoas possam se preparar e depender menos do sistema de saúde. /PAULA REVERBEL

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